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苏州工作快餐
大锅菜菜谱


星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
主荤类 红烧牛肉 干豇豆红烧肉 栗子烧鸡 红焖羊肉 滋补牛腩
豉香排骨 玉米猪排 椒盐虾 古老肉 红烧鸡块
葱爆羊肉 生炒童子鸡 红烧牛蹄筋 红烧排骨 香辣肉丝
宫保鸡丁 红烧带鱼 孜然羊肉 怪味鸡丝 火爆腰花
梅菜扣肉 红烧鸡翅 扒肘条 笋干烧肉 回锅肉
鱼香滑脆肉 鱼香肉丝 香菇肉丸 红烧鱼块 腊肉炒苦瓜
荤素类 尖椒炒肉丝 豆皮鸡卷 干煸牛肉丝 爆炒鸭胗 鲜姜炒鸡丝
腊肉荷兰豆 葱爆肉 溜肥肠 锅巴肉片 木须肉
海带炒肉丝 冬笋炒肉片 溜鸡片 香菇炒肉片 腊肉炒西芹
菠菜炒鸡片 香辣肉丝 香芹炒腊鸭 香芹牛肉丝 家常豆腐
年糕炒牛柳 鱼香肝尖 肉炒木耳 苦瓜炒鸡丁 红烧肉焖豆角
白菜羊肉片 魔芋烧鸭 葱爆羊肉 豆芽拌腰丝 爆炒鸭胗
素菜类 红烧地三鲜 干煸豆角 烧二冬 炝炒笋丝 酸菜茄子
豉油娃娃菜 青炒苦瓜 鱼香茄子 香菇土豆片 芽菜煸芸豆
咸蛋黄南瓜 虎皮尖椒 醋溜白菜 粉丝炒酸菜 香菇扒菜心
香菇油菜 炝炒莲藕 菠菜炒粉丝 清炒芥兰 清炒西兰花
咖喱菜花 鸡蛋西红柿 田园时蔬 番茄菜花 葱油萝卜丝
蚝油生菜 尖椒土豆丝 蒜茸油麦菜 清炒油菜 尖椒炒鸡蛋
凉菜类 芥末木耳 凉拌油豆皮 香油金针菇 蜜汁叉烧 糖拌西红柿
芹菜腐竹 盐水菜花 酸辣瓜条 拌双丝 蛋皮菠菜
五香豆干 菠菜粉丝 粉丝山蘑菜 酱肘花 韩式泡菜
肉皮冻 麻香辣粉 香拌蹄花 大丰收 小葱豆腐
椒拌鹅肠 香椿豆 花生小银鱼 泡菜凤爪 卤汁鸭心
爽口鲜鱿 酱牛肉 鸡丝拉皮 炝拌萝卜皮 酱猪手
主食 米饭 米饭 米饭 米饭 米饭
馒头 馒头 馒头 馒头 馒头
大饼 肉笼 豆包 发糕 糖火烧
花卷 枣馒头 芝麻火烧 肉饼 双色花卷
蒸饺 包子 窝头 紫米饼 豆沙包
玉米饼 发糕 黄金饼 锅贴 炒饼
甜点 巧克力饼 水果蛋糕 桃酥 豆面饼 糯米糍
桃仁雪花糕 枣泥饼 糯米糕 手指饼干 艾窝窝
栗子酥 红果酪 雪山贵妃包 法式面包 干果蛋糕
红薯饼 黄金糯米糕 红豆糕 港式芋泥卷 红薯饼
果酱蛋糕 水蜜桃蛋塔 枣泥饼 地瓜排 桃仁酥
糯米糕 木瓜酪 蓬茸包 山楂糕 红果酪
汤粥 鸡蛋汤 酸辣汤 牛魔香菇汤 木瓜汤 萝卜丝鲤鱼汤
莲子羹米粥 南瓜粥 百合杏仁粥 五仁羹米粥 冬瓜枸杞粥
水果 苹果 香蕉 西瓜 橙子
酸奶 哈密瓜 桔子 酸奶 香蕉
早餐 肉夹馍 包子 油条 包子 包子
麻团 热狗 包子 油条 油条
油条 水蒸包 汉堡 肉饼 汉堡
鸡蛋灌饼 糊塌子 豆沙包 驴肉火烧 豆沙包
玉米发糕 果酱包 菜盒子 糊塌子 菜盒子
蓬茸包 肉饼 蛋糕 果酱包 蛋糕
炸糕 面包卷 麻团 蒸饺 麻团
包子 烧饼夹肠 肉饼 蛋糕 肉饼
羊杂汤 小米粥 江米汤圆 大麦粥 江米汤圆
糊辣汤 豆腐脑 八宝粥 炒肝 八宝粥
醪糟鸡蛋汤 花仁粥 牛奶 馄沌 牛奶
大麦粥 疙瘩汤 豆浆 豆浆 豆浆
豆腐脑 牛奶 面条汤 豆腐脑 豆腐脑
茶鸡蛋 茶鸡蛋 茶鸡蛋 茶鸡蛋 茶鸡蛋
外卖 炸糕 火烧 糯米糕 葱花饼 包子
毛毛虫面包 豆沙包 包子 果酱包 蛋糕
菜团子 蛋糕 糖火烧 花卷 菜团子
德州扒鸡 酱猪蹄 酱鸡翅 蜜制炸翅 久久鸭脖
灌肠 卤乳鸽 酱肘子 酱猪耳 酱牛建
清真 板栗烧鸡块 黑椒牛柳 葱烧蹄筋 咖喱牛肉 粉蒸牛肉
怪味牛肉丝 孜然羊肉 油焖青虾 桃仁鸡丁 水煮鸡片
清蒸鱼 油淋笋鸡 红烧黄鱼 虫草全鸭 臊子鱼
尖椒炒鸡丝 爆炒肚片 辣子鸡丁 西芹炒鸡片 椒麻鸡丝
干煸豆角 清炒荷兰豆 耗油生菜 海米冬瓜 红烧茄子
蒜茸油麦菜 醋溜白菜 蒜泥豆腐 酸辣土豆丝

炝炒圆白菜


星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
主荤类 红烧牛肉 干豇豆红烧肉 栗子烧鸡 红焖羊肉 滋补牛腩
豉香排骨 玉米猪排 椒盐虾 古老肉 红烧鸡块
葱爆羊肉 生炒童子鸡 红烧牛蹄筋 红烧排骨 香辣肉丝
宫保鸡丁 红烧带鱼 孜然羊肉 怪味鸡丝 火爆腰花
梅菜扣肉 红烧鸡翅 扒肘条 笋干烧肉 回锅肉
鱼香滑脆肉 鱼香肉丝 香菇肉丸 红烧鱼块 腊肉炒苦瓜
荤素类 尖椒炒肉丝 豆皮鸡卷 干煸牛肉丝 爆炒鸭胗 鲜姜炒鸡丝
腊肉荷兰豆 葱爆肉 溜肥肠 锅巴肉片 木须肉
海带炒肉丝 冬笋炒肉片 溜鸡片 香菇炒肉片 腊肉炒西芹
菠菜炒鸡片 香辣肉丝 香芹炒腊鸭 香芹牛肉丝 家常豆腐
年糕炒牛柳 鱼香肝尖 肉炒木耳 苦瓜炒鸡丁 红烧肉焖豆角
白菜羊肉片 魔芋烧鸭 葱爆羊肉 豆芽拌腰丝 爆炒鸭胗
素菜类 红烧地三鲜 干煸豆角 烧二冬 炝炒笋丝 酸菜茄子
豉油娃娃菜 青炒苦瓜 鱼香茄子 香菇土豆片 芽菜煸芸豆
咸蛋黄南瓜 虎皮尖椒 醋溜白菜 粉丝炒酸菜 香菇扒菜心
香菇油菜 炝炒莲藕 菠菜炒粉丝 清炒芥兰 清炒西兰花
咖喱菜花 鸡蛋西红柿 田园时蔬 番茄菜花 葱油萝卜丝
蚝油生菜 尖椒土豆丝 蒜茸油麦菜 清炒油菜 尖椒炒鸡蛋
凉菜类 芥末木耳 凉拌油豆皮 香油金针菇 蜜汁叉烧 糖拌西红柿
芹菜腐竹 盐水菜花 酸辣瓜条 拌双丝 蛋皮菠菜
五香豆干 菠菜粉丝 粉丝山蘑菜 酱肘花 韩式泡菜
肉皮冻 麻香辣粉 香拌蹄花 大丰收 小葱豆腐
椒拌鹅肠 香椿豆 花生小银鱼 泡菜凤爪 卤汁鸭心
爽口鲜鱿 酱牛肉 鸡丝拉皮 炝拌萝卜皮 酱猪手
主食 米饭 米饭 米饭 米饭 米饭
馒头 馒头 馒头 馒头 馒头
大饼 肉笼 豆包 发糕 糖火烧
花卷 枣馒头 芝麻火烧 肉饼 双色花卷
蒸饺 包子 窝头 紫米饼 豆沙包
玉米饼 发糕 黄金饼 锅贴 炒饼
甜点 巧克力饼 水果蛋糕 桃酥 豆面饼 糯米糍
桃仁雪花糕 枣泥饼 糯米糕 手指饼干 艾窝窝
栗子酥 红果酪 雪山贵妃包 法式面包 干果蛋糕
红薯饼 黄金糯米糕 红豆糕 港式芋泥卷 红薯饼
果酱蛋糕 水蜜桃蛋塔 枣泥饼 地瓜排 桃仁酥
糯米糕 木瓜酪 蓬茸包 山楂糕 红果酪
汤粥 鸡蛋汤 酸辣汤 牛魔香菇汤 木瓜汤 萝卜丝鲤鱼汤
莲子羹米粥 南瓜粥 百合杏仁粥 五仁羹米粥 冬瓜枸杞粥
水果 苹果 香蕉 西瓜 橙子
酸奶 哈密瓜 桔子 酸奶 香蕉
早餐 肉夹馍 包子 油条 包子 包子
麻团 热狗 包子 油条 油条
油条 水蒸包 汉堡 肉饼 汉堡
鸡蛋灌饼 糊塌子 豆沙包 驴肉火烧 豆沙包
玉米发糕 果酱包 菜盒子 糊塌子 菜盒子
蓬茸包 肉饼 蛋糕 果酱包 蛋糕
炸糕 面包卷 麻团 蒸饺 麻团
包子 烧饼夹肠 肉饼 蛋糕 肉饼
羊杂汤 小米粥 江米汤圆 大麦粥 江米汤圆
糊辣汤 豆腐脑 八宝粥 炒肝 八宝粥
醪糟鸡蛋汤 花仁粥 牛奶 馄沌 牛奶
大麦粥 疙瘩汤 豆浆 豆浆 豆浆
豆腐脑 牛奶 面条汤 豆腐脑 豆腐脑
茶鸡蛋 茶鸡蛋 茶鸡蛋 茶鸡蛋 茶鸡蛋
外卖 炸糕 火烧 糯米糕 葱花饼 包子
毛毛虫面包 豆沙包 包子 果酱包 蛋糕
菜团子 蛋糕 糖火烧 花卷 菜团子
德州扒鸡 酱猪蹄 酱鸡翅 蜜制炸翅 久久鸭脖
灌肠 卤乳鸽 酱肘子 酱猪耳 酱牛建
清真 板栗烧鸡块 黑椒牛柳 葱烧蹄筋 咖喱牛肉 粉蒸牛肉
怪味牛肉丝 孜然羊肉 油焖青虾 桃仁鸡丁 水煮鸡片
清蒸鱼 油淋笋鸡 红烧黄鱼 虫草全鸭 臊子鱼
尖椒炒鸡丝 爆炒肚片 辣子鸡丁 西芹炒鸡片 椒麻鸡丝
干煸豆角 清炒荷兰豆 耗油生菜 海米冬瓜 红烧茄子
蒜茸油麦菜 醋溜白菜 蒜泥豆腐 酸辣土豆丝

炝炒圆白菜


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